ANALISI DE LA REALIDAD EN LA PROGRAMACION

 Coruña una ciudad con muchas instalaciones deportivas como: 

Estadio de Riazor

Estadio Universitario

Ciudad deportiva de la torre y riazor 

campo de futbol municipal  

EL ENTORNO HUMANO Y SOCIAL 

Poblacion 244.850

Paro registrado17.437 personas en paro en marzo de 2020 (un 3,53% respecto al mismo mes del año anterior) 

 

CULTURA DE ACTIVIDAD FISICA 

R.C. Deportivo de La Coruña

El club de fútbol de la ciudad, fundado en 1902, pasea el nombre de la ciudad por los mejores torneos y cuenta con una afición incondicional y cada vez más numerosa.

 Club de Golf A Zapateira

Transcurridos ya muchos años desde los orígenes del Real Club de Golf de La Coruña, hoy en día dispone de 18 hoyos para la práctica del juego de golf y otras actividades deportivas

Ciudad deportiva de Riazor

La instalación deportiva municipal más importante de la ciudad. Consta del Palacio de los Deportes de Riazor, Estadio Municipal de Fútbol de Riazor, 2 Pistas Polideportivas, una piscina cubierta y un frontón largo.

 Liceo Caixa Galicia

El club de hockey más laureado de la historia de Galicia fundado en 1972.

Deportes náuticos

Limpias aguas ideales para practicar durante todo el año una infinidad de actividades acuáticas, desde surf, windsurf, submarinismo, vela...

MI EXPERIENCIA EN BICI

 Bueno mi experiencia en bici me gusto mucho ya que era la primera vez que salia en bici con compañeros

el trayecto lo hice con Javi, Alex, Cristian y Anthony fuimos por el rio el rato y antes de entrar a ciclo via Anthony se callo de la bici por estar grabándonos jajaja fue muy chistoso no le paso nada por que salgo y callo de pie pero dio risa después miramos que estaba bien y seguimos nos tomamos fotos y videos luego Javi iba de primero por que íbamos de bajada pero luego de subida jajaj no podia y le toco ir una parte andando y luego fuimos a acompañar a Alex a la biblioteca y luego todos nos fuimos ya para casa a descansar me gusto mucho por que es una actividad que te distrae y te cambia el dia fueron 3 horas pero las sentí como 20 minutos de lo bueno que la pase 

TOMANDO EL DESAYUNO

FOTO ANTES DE SALIR A LA CICLOVIA 

LANZAMIENTO DE JABALINA

bueno yo empecé el día lunes viendo videos de lanzamiento de jabalina vi muchos videos para ver como se hace correctamente el lanzamiento y también viendo los errores que normalmente comete la gente que inicia en el lanzamiento de jabalina ,luego el martes ya después hice una sesión de iniciación de lanzamiento de jabalina para mis estudiantes donde me esforcé para que lo que les enseñara les quedara grabado y memorizado luego el miércoles añadí el reglamento de lanzamiento de jabalina ,imagines y videos en el blog para que cuando vean el blog entiendan perfecto como es el lanzamiento de jabalina 

Reglamento

Como toda disciplina deportiva, el lanzamiento de jabalina también cuenta con sus reglas, aunque supeditado a todo el deporte del atletismo. En 1.956 el reglamento atlético fijó unos límites especiales, técnicos y gestuales definidos.

· La jabalina se lanza desde un pasillo de 4 metros de ancho, acabado en un arco de 8 metros de radio. El sector de caída estará marcado con dos líneas blancas de 5 centímetros de anchura. El sector tendrá así 29 grados aproximadamente.

· Para realizar cada intento, el atleta tiene un minuto. Normalmente, cada atleta realiza tres intentos.

· La jabalina debe agarrarse por la encordadura y lanzarse por encima del hombro ó del brazo de lanzar; no se permite lanzarla en rotación ni puede el atleta dar la espalda al sector de caída antes de soltar la jabalina.

· En la caída, la punta metálica debe tocar el suelo antes que cualquier otra parte de la jabalina.

· El uniforme de competencia es un pantalón corto de tela, que puede ser sintética o un pantalón muy ceñido al cuerpo, desde los tobillos hasta la cintura. En la competencia se le coloca el número del competidor en el pecho y otro en la espalda. 

· Los zapatos empleados también se denominan botas, en la suela llevan unos pinchos o clavos incluyendo el talón que proporcionan al deportista un mayor apoyo y agarre.

· La jabalina se compondrá de 3 partes: cabeza, asta y empuñadura de cuerda. El asta deberá construirse completamente de metal o de otro material homogéneo adecuado y tendrá fija a ella una cabeza metálica terminando en una punta aguda.

· La longitud de la jabalina de competición en la rama masculina es de 260 a 270 centímetros, su diámetro es de 25 a 30 milímetros en la parte más gruesa y tiene un peso máximo de 800 gramos.

· Para la rama femenina, la jabalina tiene una longitud de 220 a 230 centímetros y un diámetro entre 20 y 25 milímetros, su peso máximo es de 600 gramos.

· En una competición de lanzamiento de jabalina debe haber cuatro jueces distribuidos de la siguiente manera:

- El primer juez se ubica junto al pasillo de lanzamientos. Desde allí podrá verificar que el deportista ejecute correctamente la carrera de aproximación y el porte de la jabalina. Este juez se encarga de leer la cinta métrica e indicar el resultado obtenido en el lanzamiento. Además porta una banderilla blanca para indicar los lanzamientos válidos y una roja para los nulos.

- El segundo juez, estará al lado del arco límite. Esta posición le permite observar si el deportista toca la línea, así valida o invalida el lanzamiento.

- El tercer y cuarto juez se ubican en el sector de caída. Desde allí verifican que la jabalina caiga de manera correcta dentro de la zona permitida y la distancia que alcanza el lanzamiento.

Video de lanzamientos por atletas de alta competición 

Errores al lanzar jabalina